반응형 매스꺼움1 급체: 원인부터 대처와 식단까지 급체란 무엇인가?급체는 과식이나 불규칙한 식습관으로 인해 소화기계가 제대로 작동하지 않아 발생하는 일시적인 소화 불량 상태를 말합니다. 흔히 '식사 후 소화가 잘 되지 않는다'고 느끼는 상태로, 복통, 복부 팽만감, 구역, 구토 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 급체의 원인급체의 주요 원인은 과식이나 빠르게 식사하는 것입니다. 또한, 고지방, 고단백 식사 또는 매우 맵고 짠 음식을 섭취한 후에도 발생할 수 있습니다. 이 외에도 스트레스나 신체적 긴장이 급체를 유발할 수 있습니다. 급체의 증상복통복부 팽만감가슴쓰림구역질 및 구토소화 불량설사 또는 변비 급체 시 대처 방법휴식 취하기: 소화에 필요한 에너지를 보충하기 위해 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.적당량의 물 마시기: 탈수를 방지하고 소화를 돕.. 2024. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
